核心提示 ：高血压是常见的慢性疾病 ，流行病学调查也显示，几乎每4个成年人当中就有1个人属于血压偏高的情况 。随着大家健康意识的增强 ，有些人尝试通过吃某些特定的蔬菜比如芹菜 、洋葱等 ，帮助控制或降低血压 。不过
1 、主料 ：鸡腿2个，酸菜1包 。2 、辅料 ：姜 、葱 、蒜适量 ，食用油适量 ，盐2茶匙 ，鸡精1茶匙，大料1粒 ，酱油1勺 。3 、酸菜切丝泡水 。4 、鸡腿剁块泡出血水 。5 、大勺倒油比平时炒菜多一点 ，煸香葱 ，姜 ，蒜 ，大料
锥心刺骨 、锥出囊中 、以锥餐壶 、置锥之地 、引锥剌股 、无置锥地 、锥处囊中 、锥刀之利、以锥飡壶 、引锥刺股等 。
清暑益气汤，中医方剂名 。为去暑剂，具备清暑益气 ，养阴生津之作用 。主冶炎热气津两伤证。畏冷容易出汗
，口干闹心
，小便赤黄 ，体倦少气 ，没精打采 ，脉虚数。临床医学常见于医治小孩夏季热等归属于气津不足者
。清暑益
1 、对于孩子们来说，运动的好处就是可以促进骨骼长长 、变粗 ，增加骨密度 ，增加骨重量 。爱做运动的孩子们 ，他们的肌肉都长得很结实，这是因为运动让他们的肌纤维得到了生长 ，增加了肌肉的力量和耐久力
，生命在于运动
